Новости футбола
Играйте до полной победы во freshcasino
9 сентября московский ЦСКА открыл матчем с " Тереком" новый стадион . Армейцы одержали уверенную победу 3-0 ( Траоре 2, Страндберг 1).
Подробнее...Кто и как может играть в онлайн-казино?
Многие люди свободное время проводят за компьютером или смартфоном.
Подробнее...Почему люди играют в онлайн-казино?
Многие люди играют в онлайн-казино. Азартные игры имеют огромную популярность. Но в чем их секрет?
Подробнее...Установка и подбор тахографов на грузовые машины и автобусы
Хотите, чтобы у вас была продуманная логистика, в плане организации перевозок на автобусах или грузовом транспорте? В такой ситуации, вам потребуется приобрести тахограф
Подробнее...Бухгалтерское сопровождение для бизнеса: какие преимущества для небольших и крупных организаций
Любая компания или предприятие нуждается в работе бухгалтера. Но не все предприниматели имеют возможность иметь бухгалтера. Для предпринимателя, который стал юр лицом это просто не выгодно. Что делать в таких случаях?
Подробнее...Балотели: "Худшее решение в моей жизни"
Оформивший дубль в своём первом матче за "Ниццу", нападающий Марио Балотелли не преминул воспользовался шансом, чтобы уколоть свой бывший клуб "Ливерпуль".
Подробнее...Табак для кальяна DarkSide
В Испанской примере сегодня резонансный интерес со стороны фанатов испанской лиги составляла игра "Валенсии" с "Бетисом".
Подробнее...Старт группового этапа ЛЧ 2016/2017
На этой неделе стартует самый престижный клубный турнир между футбольными клубами Старого Света.
Подробнее...Паулу Фонсека: «Будем все время атаковать»
11 сентября 2016 года новоиспечённый главный тренер Донецкого «Шахтера», бывший защитник сборной Португалии и «Порту»
Подробнее...Перспектива российского и украинского футбола
Перспектива нашего футбола является очень плачевной.
Подробнее...Выбираем для себя тип тренировки
Сегодня спортивные клубы и Интернет-сайты предлагают самые разные виды физической активности, даже вариантов фитнес — тренировок придумано великое множество.
Какими же критериями руководствоваться, подбирая для себя, любимого, то или направление?
Как разобраться, подойдет ли вам этот тип нагрузок, поможет ли ваш выбор сделать физические упражнения важной частью жизни на долгие годы?
Если не учитывать собственные желания, то от занятий спортом вы не будете получать никакого удовольствия, а значит – спортивные занятия не станут привычными.
В первую очередь важно определиться, в решении каких задач должны помочь активные упражнения. Так аэробные упражнения идеально подойдут тем из нас, кому важно укреплять сердечно — сосудистую систему. А если вы хотите придать мышцам рельефность, то лучше посвятить время занятий продуманным и подобранным по индивидуальной программе силовым нагрузкам.
Новички, приходящие в фитнес-клуб, с энтузиазмом приступают к модным видам фитнеса, или идут в ту группу, где уже давно занимается их хорошо подготовленный друг. Можем посоветовать Вам, делать свой выбор не спеша. Может быть, даже имеет смысл посетить тренировки разных направлений, прочувствовать всем телом – где вам более комфортно. А потом вы сможете решить – какому же направлению в фитнесе отдать предпочтение.
Любимые занятия подарят вам не только отличное настроение и великолепную спортивную форму; вы будете более выносливым, суставы станут более подвижными, а мышцы – эластичными. Вы почувствуете, как крепнет ваша уверенность в себе!
Опытные тренеры, работающие в фитнес — клубах, смогут не только помочь вам сделать правильный выбор. С их помощью вы освоите непривычную для себя сферу деятельности, научитесь правильно и эффективно выполнять упражнения.
Можно, конечно, осваивать различные виды фитнеса самостоятельно. Но хватит ли у вас силы воли и самодисциплины? Ведь если до сих пор спорт не стал вашим лучшим другом, то значит вам достаточно сложно заставить себя стать активнее!
