Новости футбола
Играйте до полной победы во freshcasino
9 сентября московский ЦСКА открыл матчем с " Тереком" новый стадион . Армейцы одержали уверенную победу 3-0 ( Траоре 2, Страндберг 1).
Подробнее...Кто и как может играть в онлайн-казино?
Многие люди свободное время проводят за компьютером или смартфоном.
Подробнее...Почему люди играют в онлайн-казино?
Многие люди играют в онлайн-казино. Азартные игры имеют огромную популярность. Но в чем их секрет?
Подробнее...Установка и подбор тахографов на грузовые машины и автобусы
Хотите, чтобы у вас была продуманная логистика, в плане организации перевозок на автобусах или грузовом транспорте? В такой ситуации, вам потребуется приобрести тахограф
Подробнее...Бухгалтерское сопровождение для бизнеса: какие преимущества для небольших и крупных организаций
Любая компания или предприятие нуждается в работе бухгалтера. Но не все предприниматели имеют возможность иметь бухгалтера. Для предпринимателя, который стал юр лицом это просто не выгодно. Что делать в таких случаях?
Подробнее...Балотели: "Худшее решение в моей жизни"
Оформивший дубль в своём первом матче за "Ниццу", нападающий Марио Балотелли не преминул воспользовался шансом, чтобы уколоть свой бывший клуб "Ливерпуль".
Подробнее...Табак для кальяна DarkSide
В Испанской примере сегодня резонансный интерес со стороны фанатов испанской лиги составляла игра "Валенсии" с "Бетисом".
Подробнее...Старт группового этапа ЛЧ 2016/2017
На этой неделе стартует самый престижный клубный турнир между футбольными клубами Старого Света.
Подробнее...Паулу Фонсека: «Будем все время атаковать»
11 сентября 2016 года новоиспечённый главный тренер Донецкого «Шахтера», бывший защитник сборной Португалии и «Порту»
Подробнее...Перспектива российского и украинского футбола
Перспектива нашего футбола является очень плачевной.
Подробнее...Спорт против стресса – фитнес на рабочем месте.
У всех бывают ситуации, когда продолжать жить и работать нужно вопреки всему – плохому настроению, выговору начальства или сорвавшемуся крупному договору. Однако, научно доказано, что в таких случаях эффективность труда заметно падает – мы отвлекаемся, жалеем себя и непрерывно прокручиваем в голове варианты ответов и ситуаций. Все это в целом называется просто и незамысловато – стресс.
Снимать его можно по-разному – с помощью лекарств, медитаций, шопинга и т.д., но самым быстрым и беспроигрышным вариантом является спорт. Поэтому для тех, кто на работе периодически испытывает стресс, но далеко не всегда может потратить время на спортзал, разработаны простые фитнес программы.
Найдите тихий уголок, в котором Вас не побеспокоят хотя бы минут пять. Выпрямитесь, втяните живот и сделайте несколько глубоких вдохов, выпуская воздух через вытянутые трубочкой губы. Попрыгайте пару минут, активно размахивая руками – безо всякой системы, но как можно активнее. Фитнес утилизирует излишки адреналина, выделившегося во время ссоры, не позволяя ему отрицательно воздействовать на нервные клетки. Спорт позволит Вам вернуться на рабочее место с высоко поднятой головой и заметно повысившейся трудоспособностью.
