Новости футбола
Играйте до полной победы во freshcasino
9 сентября московский ЦСКА открыл матчем с " Тереком" новый стадион . Армейцы одержали уверенную победу 3-0 ( Траоре 2, Страндберг 1).
Подробнее...Кто и как может играть в онлайн-казино?
Многие люди свободное время проводят за компьютером или смартфоном.
Подробнее...Почему люди играют в онлайн-казино?
Многие люди играют в онлайн-казино. Азартные игры имеют огромную популярность. Но в чем их секрет?
Подробнее...Установка и подбор тахографов на грузовые машины и автобусы
Хотите, чтобы у вас была продуманная логистика, в плане организации перевозок на автобусах или грузовом транспорте? В такой ситуации, вам потребуется приобрести тахограф
Подробнее...Бухгалтерское сопровождение для бизнеса: какие преимущества для небольших и крупных организаций
Любая компания или предприятие нуждается в работе бухгалтера. Но не все предприниматели имеют возможность иметь бухгалтера. Для предпринимателя, который стал юр лицом это просто не выгодно. Что делать в таких случаях?
Подробнее...Балотели: "Худшее решение в моей жизни"
Оформивший дубль в своём первом матче за "Ниццу", нападающий Марио Балотелли не преминул воспользовался шансом, чтобы уколоть свой бывший клуб "Ливерпуль".
Подробнее...Табак для кальяна DarkSide
В Испанской примере сегодня резонансный интерес со стороны фанатов испанской лиги составляла игра "Валенсии" с "Бетисом".
Подробнее...Старт группового этапа ЛЧ 2016/2017
На этой неделе стартует самый престижный клубный турнир между футбольными клубами Старого Света.
Подробнее...Паулу Фонсека: «Будем все время атаковать»
11 сентября 2016 года новоиспечённый главный тренер Донецкого «Шахтера», бывший защитник сборной Португалии и «Порту»
Подробнее...Перспектива российского и украинского футбола
Перспектива нашего футбола является очень плачевной.
Подробнее...Методы похудения: в чем секрет успеха?
На протяжении всей жизни вес человека постоянно колеблется. Сколько раз вставая перед зеркалом утром и смотря на свое отражение мы спрашивали себя : опять набрала пару лишних килограмм? Ответить себе нужно честно и спокойно: да, набрала, но без паники! Ведь такова наша природа — взлеты и падения. «Да, сегодня снова вес увеличился на 2 килограмма, но этот факт я легко исправлю и верну вес в прежнее состояние, ведь я в себя верю!» — вот так я говорю себе когда прибавляю в весе. И кстати мои тренировки слушать свой организм не прошли даром. Когда снова прибавила в весе остро почувствовала свою тяжесть, подумать только всего 2 кг, а организм остро ощущает как стало тяжко ходить, бегать, и вообще двигаться!
Ну что же, факт повышения веса я принимаю, а дальше нужно разобраться как же это произошло?
Во-первых: позволила себе питаться «фаст фудом» , говоря себе » ну от одного раза ничего не будет!»,
Во-вторых: убрала из рациона клетчатку ,
В-третьих: на протяжении всей недели покупала пирожные и тортики,
В-четвертых: были вечеринки у друзей и от игристого вина и пива, трудно было отказаться!
Вот и результат: только стоит себе позволить расслабиться и вес пополз наверх. И усиленные занятие в спортклубе ситуацию при таком рационе питания не спасли! Одно хорошо, что у меня есть единомышленники и мы поддерживаем друг друга. К примеру, следим за питанием, ходим вместе в спортклуб и бегаем вместе на соседних дорожках, подбадривая друг друга. И самое важное, мы сообщаем друг другу о своих достижениях: каждое утро сообщаем друг другу свой вес, я мужу измеряю объемы мышц, которые он качает, сообщаем как мы меняемся визуально. И изменения нас радуют и стимулируют к дальнейшим действиям. Так что через 2 недели мой вес снова вернется к прежней цифре 64 кг, я в этом уверена!
И вы дорогие читатели моих статей верьте в себя, ищите и находите единомышленников, поддерживайте друг друга. Вот такой метод похудения секрет моего успеха! Предлагаю делиться своими успехами и секретами в комментариях! Всем удачи и здоровья!
