Дмитрий Апальков

Если составить рейтинг самых обсуждаемых спортсменов Беларуси, то в первой десятке обязательно окажется Дмитрий Апальков, и это притом, что Дмитрий в белорусском бодибилдинге совсем недавно. ТЕМ не менее в прошедшем осеннем соревновательном сезоне он стал абсолютным чемпионом кубка мэра в Могилеве, вице-чемпионом

Беларуси в пляжном бодибилдинге. первое место Дмитрию не дали, сославшись на то, что слишком уж он большой, хотя и проходит по весовым и ростовым категориям. а на международном турнире neva pro show Дмитрий занял почетное третье место. и там его слишком крупным никто не счел. более того, рядом с Денисом Гусевым, победителем среди профессионалов, Дима существенно уступал ему в объемах. а ведь какая цель у любого спортсмена, вне зависимости от номинации?

правильно, быть как можно ближе по уровню к профессиональным спортсменам

Ж.М.: Дима, скажи, с чего началось твое увлечение бодибилдингом и как ты, могилевский парень, оказался в солнечном Дубае? Кем же ты работаешь в ОАЭ?

ДМИТРИЙ АПАЛЬКОВ: Все как у всех: учился в школе, и там была штанга. На переменах мы, можно так сказать, подкачивались, то есть кто больше сделает жим. У меня уже тогда появилась тяга к «железу», но еще параллельно занимался вольной борьбой, и нужна была сила. Переезд в ОАЭ связан с тем, что моя сестра и ее муж живут здесь, они предложили мне переехать, и я без раздумий согласился. Было тяжело поначалу, но со временем и с помощью родных я понял, что это место, где действительно можно развиваться! На данный момент я работаю в строительной компании и персональным тренером. И конечно, сам тренируюсь и выступаю в номинации пляжного бодибилдинга в категории +178 см. Ж. М.: Очень любопытно, что представляет собой бодибилдинг в ОАЭ? Д. А.: Бодибилдинг в Арабских Эмиратах очень быстро набирает обороты. Наверное, как и везде: больше соревнований - больше спортсменов. За последние пять лет открылось больше залов высокого уровня. Команда ОАЭ сейчас очень сильная, но, наверное, не из-за того, что много спортсменов, а из-за того, что есть очень мощная финансовая поддержка и команде создают все условия для прогресса!

Ж. М.: В ОАЭ анаболические стероиды под запретом? И если да, то какое наказание грозит тем, кто их распространяет? Д. А.: Конечно, анаболические стероиды в этом спорте присутствуют, но это все запрещено. По поводу наказания за распространение - честно, не знаю, никогда не принимал и, дай бог, не буду принимать, тем более в моей категории не нужны огромные объемы. Сейчас можно стать спортсменом хорошего уровня без употребления АС, так как есть много спортивного питания, с которым можно расти и прогрессировать.

Ж. М.: Какие впечатления оставили о себе турниры в Беларуси - Кубок мэра и Кубок Беларуси? И что можешь сказать о Neva Pro Show?

Д. А.: Честно, выступая в Беларуси, был удивлен таким большим количеством участников. И это не может не радовать. А впечатления только позитивные. Конечно, были смешные моменты, особенно на Кубке Беларуси. Многие сейчас скажут: а вот он выиграл Кубок мэра из-за того, что организатором был Н. Н. Куцепалов. Могу сказать одно: когда я ехал выступать на Кубок мэра, мы с Николаем Николаевичем не были лично знакомы. Для меня самого стояла задача выставить качественную форму. Neva Pro Show - это был дебют для меня на российской сцене. Я не знал, как судьи меня оценят, но, как и на любой подготовке, я делал все по максимуму. Самое главное и приятное на этих соревнованиях - я увидел pro-атлетов номинации пляжного бодибилдинга. На фото - это одно, но когда ты видишь их вживую, появляется еще больше мотивации, и ты знаешь, куда нужно расти, чтобы стать IFBB Pro.

Ж. М.: Какие у тебя дальнейшие планы в спортивной карьере? Д. Д.: Сейчас стоит задача убрать все недостатки, спрогрессировать еще, сделать форму атлета IFBB Pro. Хочу, конечно, весной приехать в Беларусь выступить. Думаю, уровень еще больше вырастет. Очень хочу выступить в России.И самая главная задача - это стать профессиональным атлетом. На осень буду готовиться на Arnold Classic Europe. Ж. М.: В бодибилдинге спина - это больше чем группа мышц, и совсем не просто так бытует убеждение, что «Олимпия» выигрывается спиной. В пляжном бодибилдинге же, наоборот, сильных спин не так и много, а у тебя, напротив, очень сильная, детализированная спина. Ты целенаправленно ее «бомбишь» или это в большей степени вопрос генетики? Д. Д.: Честно говоря, какой-то суперметодики для тренировок спины у меня нет. Могу сказать, что, как и руки, спина у меня - одна из доминирующих мышц, но из последних соревнований я понял,что и над ней нужно работать, и очень много. Но я всегда говорю, что мышцы растут не от огромных весов, от огромных весов растет риск травмироваться. Мой тренировочный план сводится к правильному выполнению упражнения. Я стараюсь понять все до мелочей: как лучше сесть, как лучше держать спину, каким хватом держать, как дышать, сколько отдыхать. Я понял, что из-за таких мелочей, которыми парни пренебрегают, нет роста и прогресса. Я не пауэрлифтер и огромные веса не поднимаю, только техника, техника и еще раз техника.

Ж. М.: Пожелания читателям?

Д. А.: Занимайтесь фитнесом, стройте свои тела, прогрессируйте, никогда никому не завидуйте. Идите к своей цели! Они у всех разные, но результат будет один - победа над самим собой! Победа - это не только то, что вы держите кубок над головой, победа - это то, что вы смогли сделать себя лучше и этим показали другим, что вы смогли!

Смотрите также:

У них обоих трясутся руки

Сноубординг

Улыбаемся и машем

Кумиры

Спорт 2

Не там спрятался